इस साल बादाम के साथ मनायें हेल्दीप मदर्स डे

कानपुर । भारत में माताएं अपने परिवार के स्वास्थ्य की रक्षा करती हैं और परिवार के सदस्यों की सेहत को अच्छा बनाये रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं । हमारी मांओं की दिनचर्या बहुत व्यस्त होती है और इस कारण उनका स्वास्थ्य हमेशा पीछे छूट जाता है। इस मदर्स डे पर आइये अपनी मांओं को सलाम करें और उनका स्वास्थ्य बेहतर बनाये रखने में मदद करें।अपनी माताओं के आहार में छोटेए लेकिन प्रभावी बदलाव कर हम उनके सर्वांगीण स्वास्थ्य में लंबे समय तक योगदान दे सकते हैं। इसकी शुरूआत आहार में एक मुट्ठी बादाम को जोड़कर की जा सकती है । यह उच्च एलडीएल ,कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड लेवल और निम्न एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण सामने आने वाली एक स्थिति हैए जिसे भारतीयों में हृदय रोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक माना जाता है ।